w jakim celu

[...] Co do treningu to trafnie zauwazyles, ze twoj trening jest poprostu kiepski Cieszy mnie to iz chcesz trenowac nogi i nie boisz sie zdemonizowanego przez wielu cwiczenia jakim jest martwy ciag. Staz jest nie wielki, waga rowniez i zapewne jak domniemam wyniki silowe powalajace rowniez nie sa. W takim wypadku polecam ci taki trening 3 raz w [...]

[...] 200 - 300 kcal na + ) Nie masz co spalać. Jesteś osobą o szczupłej budowie ciała. Najwyraźniej nie masz na tyle wyrobionych mięśni brzucha aby były one widoczne. Wklej swój obecny przerabiany plan. I podaj wyniki w podstawowych ćwiczeniach: Wyciskanie na klatkę, martwy ciąg, przysiad. Nie chodzi o maksy tylko o obciążenie z jakim trenujesz.

[...] dawek wstrzykiwanych co dwa-trzy dni to dużo, napewno wystarczy. Jednorazowo chcesz wpuścić 25, czy 50mg? Jeżeli chodzi o odblokowanie to zdecyduj się konkretnie po jakim cyklu chcesz sie odblokować. Jeżeli chodzi o Deca+Propionat to 10tabl Clomidu zupełnie wystarczy, tymbardziej jeżeli połączysz to z Tribulusem. Clomid zacznij brać dwa [...]

[...] jak ładnie rosną. Dieta jest bardzo istotna nie tylko dla kształtowania naszej sylwetki, ale trzeba patrzeć na nią długoterminowo w kategoriach zdrowia naszego ciała, a nie tylko chwilowego celu jakim jest poprawa estetyki sylwetki. Warto do tego podejść w taki sposób, a wiadomo im szybciej miska dobra tym cele treningowe szybciej przyjdą :-))

[...] dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie zapomniano o pozostałych istotnych [...]

[...] dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie zapomniano o pozostałych istotnych [...]

natto będzie ok. z estro sam musisz dojść do ładu i składu na jakim poziomie czujesz się najlepiej. na redu warto je mieć w normie, ale mniej niż więcej, zawsze to trochę mniej wody będziesz trzymał, a na masie takie 10-15 oczek ponad normę będzie idealne, bo trzeba też pamiętać że estro jest mocno anaboliczne. słuchaj, to że ktoś coś komuś [...]

natto będzie ok. z estro sam musisz dojść do ładu i składu na jakim poziomie czujesz się najlepiej. na redu warto je mieć w normie, ale mniej niż więcej, zawsze to trochę mniej wody będziesz trzymał, a na masie takie 10-15 oczek ponad normę będzie idealne, bo trzeba też pamiętać że estro jest mocno anaboliczne. słuchaj, to że ktoś coś komuś [...]

[...] nie wolno zapomnieć o tym, że całe pełno kataktowe karate pochodzi pośrednio od lub bezpośrednio od Oyamy jak i jego metody treningowe. Nie rozpatrzyliście również fenomenu jakim były przyjazdy setek ludzi do Nippon w celu trenowania w jego dojo, co wynikało z jego słynnych pokazów w kraju i zagranicą, gdyby nie było walk z bykami, kruszenia [...]

[...] z tym pantoflarstwem jest tak że tej granicy nie widać, po prostu czasem idziesz w kompromisy które idą za daleko. Fakt odżywki mi dużo pomagają w dąrzeniu do mojego celu jakim jest "zdrowa, sylwetka..." a to przecież dla kobiety jest bardzo ważne. Może gdybym był otyły itp. to by mnie sama pchała do brania supli. A tak ma [...]

odświeżę trochę temat Panowie stosował ktoś może diuretyki w celu redukcji ciśnienia,jeśli tak to z jakim skutkiem,jakie dawkowanie,sidy ogólnie jeśli ktoś miał styczność to proszę o jakieś info.

[...] sie,ze wszystkie rozumy pozjadali. Cytat apropo tego ze sie niby nie wywyzszasz. Idealnie pasuje do twojej teori prawda? Wszyscy smarkacze, tylko ty jeden geniusz. a za jakim kulturysta zawodowym wg ciebie tak stanalem?jakis link? Rozpisujesz sie namietnie zeby byc wielkim to jest tylko jedna droga, a wszyscy inni laduja koks, a tu w ramach [...]

[...] a wyr farm nie mają żadnego sensu i celu bo ta i ta strona(niektóre firmy - nie wszystkie) nie działa fair. Nic nie mam do nadrobienia, wystarczająco dużo wiem o zwierzęciu jakim jest człowiek i mówiąc językiem chrześcijańskim nawet wydawałoby się najświętsza osoba ma diabła pod skórą. Wiadomo że duża część firm suplementacyjnych i [...]

Trening : cwicze 3-4 razy w tygodniu, klatka+triceps i barki+biceps+1 cwiczenie na przedramiona. Daj sobie spokój z jakim kolwiek planem jesli brakuje polowy ciala, plecow nie masz? nog nie masz? Trening typu full body to dla ciebie rozwiazanie. Co do twojego celu, to jestes endo?ekto?mezo? jaki typ budowy?

[...] końcu robi objetościówke (więcej w tym częściej). Dużo serii w tyg. to samo żarcie, rachunek jest prosty. Sugeruje mianowicie, że to jest lepszy sposób do osiągnięcia celu jakim jest zrobienie pewnej ilości mięsa za jak najniższą cenę i w miarę sensownym czasie. Uważam ponad to, że ułożenie, które podałem wcześniej (4 treningi w tyg.) jest [...]

[...] efekt wyrzeźbionego brzucha. Sam(a) wiesz czy chcesz uzyskać płaski umięśniony brzuch nabierając przy tym tkanki mięśniowej na całym ciele, czy pragniesz pozostać takim(ą) jakim(ą) jesteś - bo dobrze ci z tym. Nie musisz jej stosować, jeśli nie chcesz!!! W każdej diecie, która ma na celu zwiększenie masy mięśniowej zarówno ważna jest jakość [...]

[...] pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania wolnego czasu oraz propagować ten piękny sport jakim jest właśnie kulturystyka. Nasza firma istnieje od 1958 roku. Początkowo, zaczynaliśmy od malutkiego garażu, aby właśnie ciężką pracą przekształcić firmę w [...]

[...] że ja miałem dokładnie tak samo:P tez mam 188 cm wzrostu :P no dobra 187 :D ale ważyłem dokładnie tyle samo i zrobiłem to co Ci napisałem wyżej, i przy pomocy paru gości z tego forumdoszedłem do swojego celu jakim było zrzucenie 11 kg PAMIĘTAJ DIETA TO PODSTAWA POTEM ĆWICZENIA !!! pozdrawiam Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-26 21:44:41

[...] po ok 4-6 miech jak trener widzi ,że się starasz to Cie przenosi do lepszej grupy Może i masz rację, karate kyokushin jest ogarnięte, ale niestety u mnie pięta achillesową są uda, mam tak wątłe, że przy byle jakim low'u kwicze jak dziewica, a twarzy może nie mam ze stali, ale już kilka razy się dostało to wiem jak to jest w porównaniu z udami

[...] BTW rozklad na posilki jest w mojej opinii niezategi. Pierwsze 3 posilki ulozyles tak ze w kazdym zjadasz 100g wegli, imo to za duzo na raz w Twoim przypadku i przy celu jakim rozumiem jest redukcja. Co wiecej dostarczasz 0 wegli w posilku potreningowym czyli w tym w ktorym ich spozywanie jest najbardziej bezkarne a nawet wskazane (jestes na [...]